秋夏交更，白天如酷夏一般阳光刺眼，入夜则似入冬一样冷飕飕。换季时节，孩子很容易感冒，而且大部分都会伴有咳嗽，严重的会咳嗽不止。为防止这种现象出现，最好的方法便是发挥妈妈的特长，给宝宝每日营养餐，换季一定要严防宝宝咳嗽。

喝点秋梨膏

秋梨膏是以白梨为主要原料，配其他止咳、生津、润肺药物，如甘草、枇杷、葛根、萝卜、藕、姜汁、川贝、蜂蜜等中药加工熬制而成的膏剂。对肺燥、大便秘燥等症有较好治疗作用。当孩子频频咳嗽时，家长可将1勺秋梨膏调入白开水中，给孩子喝。

吃润肺食物

梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

少吃海鲜

在这个季节，最好给孩子少吃鱼、虾、蟹等海鲜类食物，因为腥味可刺激呼吸道，鱼虾则容易引起蛋白质过敏，这些因素均可加重咳嗽。

当孩子咳嗽时，家长们不妨采取以下方法来缓解不适。

喝温热的饮品

温热的饮品可以让宝宝们的黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

水蒸气止咳

咳嗽不止的孩子在室温为20度左右、湿度为60%—65%左右的环境下，症状会有所缓解。如孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

这样简单的日常饮食，简单易懂，对于防止宝宝咳嗽有很好的功效奥。宝宝咳嗽万不可轻易对待，如果宝宝出现咳嗽不止的现象一定要去医院诊治，以防小儿肺炎等病症的出现。