潘永源
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坐月子空调开多少度合适
发布时间:2024-03-27
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一般建议室内的温度不要低于27度,不然对产妇以及孩子的身体都是不利的,最好穿长裤,长袖衣,避免着凉感冒,此外月子期间也可以洗头洗澡,但是一定不能受凉,温度要控制好。剖宫产的产妇可以先洗头,洗澡一般需要在术后的10天到半个月左右,要根据伤口恢复的情况来确定。坐月子开空调时,将温度调节在26-28℃之间最合适。
蔬菜包括常用常吃的菠菜、芹菜,也是可以吃的,菠菜、芹菜当中铁含量比较高,可以在坐月子期间补充铁元素,改善产妇一个贫血的症状。冰箱冷藏室中储存的水果,在坐月子期间不要直接食用,而应该放在室温环境下,恢复至正常温度后再食用;坐月子期间,产妇可以适当的吃一些香蕉、桃子、苹果。
坐月子几天可以洗澡,需要根据分娩方式以及产后身体的具体情况来确定:正常阴道分娩后可以在3-7天后洗澡,如果产妇体质比较好,会阴部没有侧切口,可以在产后3天以后洗淋浴,如果会阴部侧切口愈合不佳,建议可以在产后7天后洗澡,如果产妇体质较差,经常出现头晕、乏力等症状,建议最好推迟洗澡的时间。月子期间,人体代谢比较旺盛,毛孔比较松,褥汗比较多,如果洗头洗澡,特别是在冬天,容易受风,着凉感冒,可能会引起发烧等等,这个会影响产后恢复及其哺乳的,所以一般民间的说法是在坐月子期间不宜洗头洗澡。顺产后坐月子期间,一般是在产后的一周后就可以洗澡,只是很多的产妇自己不能接受这样的行为。
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