口腔溃疡可以吃维生素C，有助于促进恢复。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内出现疼痛、灼热感和溃疡。维生素C在一定程度上有助于口腔溃疡的愈合和缓解症状，因为维生素C是一种抗氧化剂，可以促进组织修复和免疫系统功能。

然而，维生素C并不是治疗口腔溃疡的唯一方法，而且口腔溃疡的发生和症状可能与多种因素有关，如口腔卫生、饮食习惯、应激等。如果出现频繁或持续的口腔溃疡，建议及时就医，由医生进行详细的口腔检查和评估，确定病因并制定合适的治疗方案。

在日常生活中，可以注意口腔卫生，避免刺激性食物和饮料，保持饮食均衡，增加蔬菜和水果摄入，适量补充维生素C和其他营养物质，有助于维持口腔的健康和预防口腔溃疡的发生。但是，口腔溃疡症状严重或持续不缓解时，应及时就医寻求专业治疗。