晕车是一种常见的症状，通常由于空气阻力、胃肠道问题或过度兴奋等因素引起。以下是一些可能有用的治疗方法：

1. 改变坐姿：尝试调整自己的坐姿，将身体向前倾斜，让头部靠近地面。

2. 运动：进行轻度的运动，如散步、慢跑等，可以帮助减轻压力和焦虑感。

3. 放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

4. 避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如咖啡因、辣椒等。

5. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解晕车症状，如抗组胺药物和镇静剂等。

6. 休息：最好在晕车期间保持充足的休息和睡眠，避免过度疲劳。

请注意，这些方法并不是所有人都适用的。如果您的症状持续或加重，请咨询医生或其他专业人士的建议。