额头窄脸颊宽可以通过面部吸脂、注射瘦脸、取颊脂垫瘦脸等方法进行改善。

1、面部吸脂全称是面部脂肪吸脂术，是运用科学的手段，通过一个较小的皮肤切口将人体局部蓄积的皮下脂肪组织吸取出来，从而达到瘦脸的效果。

2、注射瘦脸是将肉毒素注射在脸部，作用在肌肉上，可以让肌肉发生失神经性萎缩，从而达到瘦脸的目的。

3、取颊脂垫瘦脸是通过手术的方法，在脸部做切口，通过切口把脸部里多余的颊脂肪垫取出，从而达到瘦脸和改变脸型的效果，对于圆形脸的人效果较好。取颊脂垫瘦脸对人体没有较大的伤害，手术安全性较高。

以上方法都可以达到瘦脸颊的效果，可以根据自己的情况选择合适的方案。建议选择在正规专业的整形美容机构进行检查和接受治疗。