主观性失眠的诊断至少应该具备两项。第一项就是患者有失眠的主诉。第二就是患者睡眠持续的时程、质量都是正常。第三项就是多导睡眠图监测证实，睡眠潜伏期正常、唤醒和觉醒的次数正常、睡眠持续时间正常，多次小时睡眠潜伏期实验显示平均睡眠潜伏期在十分钟以上。第四项的就是临床表现，不能够用这个躯体或者是精神的疾病进行有效的解释。第五就是临床表现不符合其他类型睡眠障碍的诊断标准。

失眠的治疗，最好到正规医院中医科或者三甲中医院就诊，通过医生给患者把脉辩证施治及望、闻、问、切后，给患者制定个体化治疗方案，可以促进患者更好的恢复。治疗失眠多梦的中成药制剂，常用的有枣仁安神片、天王补心丸、安神补脑液等。六味地黄丸主要作用，可以滋阴补肾，用于肾阴亏损，或者头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热及盗汗遗精等不适。平时按时规律睡眠不熬夜，保持情绪稳定，养成良好生活习惯，有利于改善失眠多梦导致的不适症状。

1、和心理生理性失眠的鉴别。心理生理性失眠往往有睡眠不良素质，和这个不良习惯性失眠因素，但是心理应激事件的重要性更加的突出，失眠的发生和心理因素的刺激明显相关，常常会伴有对睡眠不足的一个过分的担心，甚至是焦虑，两者比较容易鉴别。2、和环境性睡眠障碍的鉴别。环境性睡眠障碍更强调和环境因素有关，你比方说温度骤升、光线的移动，或者是在危险情况下，必须保留必要的警觉性等等。一旦环境因素改善，失眠可以迅速的缓解。多种睡眠图检查和这个睡眠卫生不良容易鉴别。3、催眠药物依赖型睡眠障碍的鉴别。催眠药物依赖性睡眠障碍患者，存在催眠药物持续使用产生耐受或者是阶段的临床症状，精神神经症状更加的明显，多种睡眠图检查有助于鉴别。4、和乙醇依赖性睡眠障碍的鉴别。乙醇依赖性睡眠障碍存在，持续使用乙醇，并产生依赖或阶段的临床症状，精神神经症状更加明显，和睡眠卫生不良之间的鉴别不是很难，多种睡眠图检查有助于两者之间的鉴别。