寒凝血瘀的比较多见，看见黑肯定是考虑瘀，什么可以治愈寒就可能治愈，就得看她这个到底是由于寒引起的那就温，寒就温精给她暖和一点，平时别泡冷水澡别吃冷东西，夏天、春夏秋冬都给她注意保暖，咱该穿上就穿上，肚脐该别露就别露了。还有一部分人她是血瘀，体质就是瘀积的体质，她血液粘稠度很高，瘀则痛不通则痛，那就得活血化瘀，增加这个活血、养血的力量。

经期体质比较虚弱，需要补充营养，可以吃些富含维蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品等，同时要吃些新鲜的水果蔬菜，但不能大量食用寒性水果，否则引发痛经现象。可以适当的吃些煮熟的西红柿，西红柿具有补血补铁的效果，富含大量的维生素C，能增强身体免疫力，但不要空腹食用，会刺激胃酸分泌。西红柿性寒，容易造成寒气袭体，出现痛经以及宫寒的表现，尤其是在经期脾胃虚弱的女性，如果食用了西红柿，会造成腹胀，腹泻以及脾胃虚弱加重，增加经期的不适感。经期一定要注意卫生，穿贴身的衣物要进行消毒，而且要定期进行卫生巾更换，以免刺激外阴出现阴道炎等。

经期结束第一天后同房一般问题不大。因为经期刚结束，阴道及宫颈处于修复期，所以这个时候同房容易加重阴道菌群失衡，诱发宫颈的炎症，最好是等到经期结束第2-3天同房是比较好的。同房时一定要做足前戏，使阴道有足够的分泌液流出进行润滑，避免动作粗暴，减少对宫颈及阴道的损伤。每次同房前后一定要及时的清洗外阴，防止感染。经期结束以后要多吃补气血的食物及新鲜的蔬菜、水果，如苹果、阿胶、桂圆、动物内脏等。