椎间盘膨出严重与否，要看病人的情况，一般有以下两种情况：1、有些病人膨出的同时，刚好释放出大量的炎性组织，所以会出现剧烈的腰痛；2、临床上遇到的大部分膨出的病人，症状是比较轻微的，只是单纯的腰痛，通过保守治疗就可以缓解。

腰椎间盘突出的患者，有腰疼、下肢放射性疼痛、麻木症状的时候，如果进行保守治疗。首先，第一，要休息，减少运动，应该说各种运动都是不适合的。如果症状明显缓解以后，可以加强腰背肌的锻炼。因为长期卧床，容易引起腰的肌肉萎缩和无力，所以加强腰背肌的锻炼是非常重要的，防止肌肉的萎缩、无力，防止症状的复发。如果经过积极的保守治疗，症状已经完全缓解，已经恢复正常以后，还是需要运动的。对于曾经得过腰间盘突出症的患者，要进行运动的时候，剧烈的运动是不适合的，比方骑马、滑雪，剧烈的对抗性运动，做这些运动的时候容易受伤，容易伤到腰部，容易诱发腰间盘突出症状的复发。所以，对于曾经有过腰间盘突出症状的人群，比较适合的运动可能是舒缓的运动，比方游泳、健步走，还有不是很剧烈的对抗性运动，可能比较合适。

患者在卧床期间可能会产生便秘，大便用力会加重腰部区域局部的疼痛，患者应该尽量的避免食用牛奶、豆浆一类产气比较多的食物，以免加重腹胀。经过手术以后，病人的机体会逐渐恢复，为了促进伤口快速愈合，应该给予患者高蛋白、高能量的饮食，比如瘦肉、鱼类、蛋类、海鲜等。患者在进行腰椎间盘手术之后，由于患者的胃肠功能比较差，需要卧床休养，应该尽量的给予患者清淡饮食，有助于消化。同时，患者也要补充维生素等多种微量元素，可以多食用新鲜的水果蔬菜，比如橙子、葡萄、香蕉、西红柿等。