跑步会不会损伤膝关节也是因人而异，如果关节退变严重，则不要去跑步。跑步对膝关节会不会有损伤不能一概而论。适当的运动对身体有好处，但过度的运动也会对膝关节造成损伤，比如关节软骨的磨损、半月板的撕裂破损等等。如果突然长时间跑步，那可能会造成膝关节的损伤，造成膝关节的疼痛。

对于老年人随着年龄的增长，关节退行性变，关节磨损比较明显导致关节腔狭窄、关节腔内积液软骨剥脱，严重者出现膝关节内翻或者外翻畸形。膝关节软骨损伤主要表现为早期膝关节的疼痛、关节水肿积液，活动后疼痛明显加重，休息状态可以减轻。此时软骨已经磨损大部分消失，膝关节疼痛明显严重影响正常行走，需要进行手术治疗才能改善症状。到了后期关节软骨广泛性剥脱损伤，会严重影响正常行走活动，睡觉翻身活动可因疼痛而苏醒。

2可能是髌骨的关节炎，半月板的损伤或者是膝关节的滑膜炎，诱发患者出现膝盖骨疼痛的情况出现发生这种情况以后，患者先严格的卧床休息，不要过度劳累，也不要进行长距离的行走以及运动，适当的口服有消炎镇痛的药物来进行缓解，如果病情严重的最好去医院，在医生的检查下，然后对症治疗。1日常生活中受到外伤，导致膝盖骨的骨折以及膝盖的关节脱位或者局部的软组织发生损伤以及韧带出现断裂，诱发出现的膝盖骨疼痛。膝盖骨发生疼痛的情况在日常生活中特别的常见发生疼痛可能由以下几个原因导致的