吴春波
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坐月子期间太热怎么办？
发布时间：2024-03-27
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你如果不放心，建议你坐月子期间加强营养，多吃点有营养的食物，产后42天的时候去医院做个B超检查，看看子宫恢复情况。间隔一周时间碰冷水更好一些，不要过早的碰冷水，多休息，饮食均衡营养，要定期复查。
鸡汤、鱼汤或者肉汤，坐月子期间每天至少要摄入其中的一种，在炖汤的同时可以加入黄豆、花生、通草、豆腐等，既可以补充各种营养素的需求，又具有一定的下奶作用。产妇在坐月子时的饮食应清淡、易消化、营养均衡、全面、品种多样，并具有一定的补血和降乳作用。在坐月子期间要保证均衡营养，不吃辛辣、刺激、寒凉的食物，以免引起宝宝消化不良拉肚子，也容易造成产妇的胃肠负担。
需要明确的是，轻微的米酒的量是不会影响宝宝的，因为米酒中含有催奶的成分，所以最好是根据情况进行选择，偶尔喝一两次是不要紧的，但是如果长时建喝的话会影响宝宝的发育。坐月子是可以喝米酒的，因为米酒不仅可以发奶，而且它的营养成份比较高，还含有对人身体好的物质，对产妇恢复有很大的帮肋。孕妇在坐月子期间，一定要注意自己的饮食和作息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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