低落的情绪可诱发乳腺增生！预防乳腺增生的注意事项很多，您是否注意到了自己的情绪。专家介绍：低落的情绪可诱发乳腺增生。乳腺增生是指妇女乳房慢性非化脓性的增生性肿块疾病，多发于20—40岁的妇女。患者可在一侧或两侧乳腺内触及大小不一的结块，部位多在乳房的外上方。肿块生长缓慢，一般仅为不适或轻微胀痛，疼痛在月经期可加重。

低落的情绪可诱发乳腺增生，在中医认为，乳腺囊性增生的发生是肝气不舒、气滞血瘀所致，与病人的情志因素有很大的关系。如情志不畅、恼怒伤肝、肝气郁滞，可出现两肋窜痛、胃脘胀满疼痛，可见乳房胀痛，久之易出现乳房肿块。

既然低落的情绪可诱发乳腺增生，那么，患乳腺囊性增生病的妇女应注意调节情志，防止精神紧张、多愁善感和苦闷不解，遇事要不躁不怒。急躁发怒不但解决不了问题，而且还可能延误解决问题的时机，对身体有百害而无一益;加强磨练，提高心理承受能力。在大多数情况下，人对于发怒时的表现和情形是有悔意的。如果经常地反省自己，就会提高自己的心理承受能力;要养成让步的习惯。合理的、适当的让步有利于问题的解决，对培养开朗的胸襟大有好处。生活中不要怨天尤人，只要退步思量，常与不如自己者比，心胸开阔，就可以有效的预防乳腺增生的发生。

上面我们只是介绍了低落的情绪可诱发乳腺增生的原因，其实导致乳腺增生的原因很多，关键是我们是否能够重视起来。其实，情绪不仅仅影响着乳腺增生，同时，也会导致其他乳腺疾病发生。所以，如果您没有什么有利条件能够预防乳腺疾病，那么，不如开开心心一些。

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