老年人到了老年阶段可能会出现缺钙的症状，出现骨质疏松的情况，所以建议给予老年人补钙的饮食或者药物治疗。如果食补不能解决缺钙的问题，还可以进行药补，在医生的指导下服用补钙的药物。在饮食上，可以吃一些补钙的东西，比如牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮或者是芝麻酱等。

小孩在夏天可以补钙，钙是生长发育期必不可少的微量元素之一，对于生长发育尤其是骨骼方面的发育起着至关重要的作用。在炎热的夏季，小孩由于天气的原因有可能进食比较差，出现偏食、挑食或者不愿意吃饭的现象，同时由于夏季天气过热，小孩可能总在室内活动，不一定会进行足够的日照以保证充足维生素D的吸收，因进食比较差，食物中吸收的钙含量也比较少，所以会出现缺钙的情况。在夏天也可以补钙，夏天除了口服钙剂之外也要注意均衡、合理饮食，避免不合理的饮食导致微量元素缺乏，也会造成锌或者铁元素的缺乏。每日要利用夏天的时间进行2小时左右的阳光日照，有利于皮肤合成维生素D，从而更有利于体内钙的吸收。

有机钙如葡萄糖酸钙刺激性小但钙含量低，无机钙如碳酸钙含钙量性高但刺激性高，活性钙重金属，不建议使用，酪蛋白钙的酪蛋白因子，没有任何刺激，而且含钙量很高。常用的补钙药品有高钙片，碳酸氢钙片，葡萄糖酸钙，钙尔奇d等，钙尔奇D是唯一的国药准字非处方补钙的药，其它的补钙产品均属于国食健字属于保健品。目前主要成分有机钙，无机钙，活性钙，生物类钙，蛋白钙等。