忌食辛辣刺激的东西，比如辣椒还有一些烧烤的东西，吃完以后容易加重，多吃一些水果、蔬菜滋润的，往往能缓解咽炎的症状，就是不能吃辛辣刺激的，还有一些烧烤的这些东西，还有烟酒，喝酒的这种，还是尽量的不要喝，喝完以后，容易加重，多吃一些比如说蔬菜水果，比如说梨、苹果、樱桃，吃一些养阴生津的这些水果，往往能缓解咽部不适的感觉。急性咽炎的饮食注意事项：患者清淡饮食。少吃辛辣刺激的食物，以减少食物对咽部黏膜的刺激，比如葱、姜、蒜、辣椒等。

如果正在降压治疗的患者出现眩晕，那需要测量下血压，看看是在高还是正常范围。临床上应该根据患者症状的不同，选择合适的降压药物，从而改善眩晕症状。高血压眩晕症，首先需要规律口服降压药，严格控制血压。

怎样预防急性咽炎，首先就是要保持室内空气的流通戒烟戒酒清淡的饮食，还要注意维生素的补充，如何有些特别是嗓音工作者或者白领这些在密闭的房间工作就是长期使用空调要经常开窗通风，经常用一些清嗓可以用一些清嗓的药包括我们一些中药胖大海一些含片这些都可以起到一个预防的作用，如果他已经有急性咽炎了以后就要及时去医院的就诊，这个急性咽炎实际上在我们日常生活中是非常普遍的，但是不一定都需要去医院就诊就是要在生活工作的环境方面要注意饮食方面要注意工作环境要注意以起到达到一个保健预防的目的。预防慢性咽炎，首先应该养成科学合理的膳食习惯，避免暴饮暴食，避免辛辣油腻食物刺激，以免损伤脾胃正常运化功能，导致胃气上逆，胃酸反流而引发咽炎发作。第五第5个方面呢要积极治疗可能会引发慢性咽炎的一些全身性的相关疾病，比如说贫血、消化不良、胃水反流以及支气管哮喘，还有一些风湿病、肝肾功肝肾疾病等等。