怀孕后多久开始不能使用蹲坑因人而异，但建议自怀孕后三个月起不要使用蹲坑。

怀孕三个月后进入孕中期和孕晚期。孕中期胎儿和子宫开始变大。在这个阶段，使用蹲坑可能会导致尿道感染和排便困难等问题。而且使用蹲坑还可能会增加胎儿的压力，导致流产等风险。

孕后期是指在怀孕的最后三个月，这个时期胎儿已经很大了。在这个阶段，使用蹲坑可能会导致尿道感染、排便困难和盆腔疼痛等问题。此外，蹲坐的姿势可能会增加孕妇的腹部压力，导致子宫收缩和早产等风险。

因此，建议孕妇在怀孕后三个月后尽量避免使用蹲坑。如果无法避免，建议孕妇在使用蹲坑时保持正确的姿势，避免过度用力和保持腹肌紧张等。