产后虚羸是指产后出现的营养不良症状，主要表现为体重下降、消瘦、贫血等。以下是一些产后虚羸饮食的注意事项：

1. 合理膳食：在产后，建议多吃一些易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等，同时避免过度油腻和刺激性食物。

2. 多吃蛋白质：蛋白质是产妇维持新陈代谢和肌肉发育所必需的营养素，因此在产后可以适当增加蛋白质摄入量。

3. 补充铁元素：孕期中缺铁易导致贫血，因此在产后也需要补充足够的铁元素。

4. 保持水分摄入：产后身体容易失水，因此需要多喝水或其他液体来保持身体水分。

5. 控制盐分摄入：过多的盐分会影响钙质吸收，因此在产后应该控制盐分的摄入。

6. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物，以免影响消化和营养吸收。

总之，产后虚羸需要特别注意饮食调理，遵循医生或营养师的建议进行饮食调整。