老年性关节炎，就会使得膝关节对外界冲击力负荷的耐受程度明显的下降，以前可能跳一下广场舞没有任何感觉，但是可能五年或者十年以后再去跳广场舞，发现跳完以后，整个膝关节会出现肿胀和疼痛的现象，这个就是我们的关节软骨或者肌肉的力量都不足以达到保护膝关节的程度。期间注意休息，不要再次进行体育锻炼，可以用温水热敷或者服用止痛药物，如果经过3周后疼痛仍然不缓解或者出现膝关节的积液、肿胀等情况，应当怀疑是有韧带或者是软骨的损伤，需要到医院进行相应的检查，比如膝关节的磁共振或者CT。运动后膝关节疼痛，考虑髌骨关节面的磨损，可以局部做理疗，近期减少运动，因为膝关节关节面磨损后，会使人感觉到疼痛，这是很多人都有的表现。

如果手关节与脚关节对称性的出现疼痛的症状，首先要考虑的疾病就是类风湿性关节炎，尤其是成年的女性患类风湿关节炎的患者不在少数。建议平时应注意休息，避免剧烈活动，到正规医院进行血尿酸，局部x线等检查，明确诊断，积极治疗，除此之外，脚趾关节疼痛还可见于关节炎，风湿性疾病等等。脚关节痛引起出现的原因是特别多的，患者首先应该考虑的是有没有受到外伤。

医生结合查体初步的分析原因：如果是局部红肿、疼痛较为明显，可能是痛风或者化脓性关节炎，可以完善及MRI、尿酸、血常规等指标的检查。膝盖酸痛可由多种原因引起，不同的原因、治疗方法会有所不同：如果是过度劳累引起的膝关节酸痛，这种情况可不必特殊的治疗，休息一段时间，可自行缓解。常规的疼痛可以进行口服药物的治疗，比如口服消炎止痛的药物，美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。