在孕期的时候要注意保持情绪的稳定，对于一些情绪变化过大的，对胎儿就会造成一些不良的影响，比如说容易发生在情绪不好的时候出现血压的升高，而血压剧烈的波动就容易对胎盘的血供造成影响，还会严重的发生胎盘早剥，胎儿宫内缺氧等一些不良的情况，所以在孕期的时候，孕妇要学会自我调理了安抚自己的情绪，避免了出现烦躁不安，情绪不良等一些情况，在发生一些不良的情绪的时候，一定要注意调节自己，或者是出去散散步，找朋友谈谈心，以避免了对胎儿造成不良影响。

一般情况下，在早上建议喝牛奶，吃面条、稀饭之类的食物，同时，在怀孕的时候，每天还要适量的补充钙、铁、锌。在水果方面，怀孕期间不要吃太多太甜的水果，因为水果的糖分比较高，如果水果吃得比较多，也容易引起妊娠期的糖尿病。在怀孕期间，要多吃一些富含蛋白质、维生素还有其他微量元素比较多的食物。每天的正餐，建议吃一些高蛋白、低脂肪的食物，像瘦肉、鸡肉、鱼肉等等，都是不错的选择。

孕妇测血糖和正常人测血糖一样，都需要监测空腹血糖，餐后两小时血糖，有条件的时候需要进行糖化血红蛋白的检测。空腹血糖和餐后血糖是即时的血糖也就是只能观察到这一时刻的血糖高低，而糖化血红蛋白是能化验最近2到3个月的平均血糖水平。血糖如果是自行检测，可以应用家庭用的测血糖仪，将手指洗干净以后用酒精消毒进行监测血糖，滴一滴血去，用试纸根据不同血糖仪的情况采集。如果数值在5.1个毫摩尔每升以下就是一个正常的血糖。但是第一次孕妇监测血糖是需要到医院在正规的医生指导下进行监测确诊，如果有糖尿病，以后要自行监测血糖，可以按照上述的方法进行。在孕22到28周之间进行糖耐量的检查，如果糖耐量异常，或者是确诊妊娠期糖尿病则要到内分泌科进行系统的治疗。