男性阳痿是一种常见的性功能障碍，可以通过以下几种方法来恢复：

1. 心理治疗：心理治疗可以帮助男性认识到自己的问题，并找到解决问题的方法。心理治疗师可以教授技巧和技术，帮助男性克服困难。

2. 药物治疗：药物治疗是一种常见的方法，它可以改善血流和血液循环，从而增加阴茎勃起硬度。药物治疗需要在医生的指导下进行。

3. 锻炼：适当的锻炼可以提高身体素质和免疫力，从而改善男性的性功能。建议选择有氧运动，如散步、慢跑等。

4. 改变生活方式：改变不良的生活习惯，如戒烟、戒酒、减轻压力等，也有助于恢复阳痿。

需要注意的是，每个人的情况都不同，所以建议咨询专业医生或心理医生获得更详细的建议和治疗方案。