苹果减肥，因为苹果中富含有大量的膳食纤维，能够加快肠道功能紊乱，减肥也可采用埋线减肥法或可以通过抽脂和运动的方法达到减肥的效果。

1.埋线减肥是通过在穴位进行埋线，能够控制食欲，加强肠道的消化以及吸收的功能，减少食物的摄入，而且还能够刺激求美者的交感神经，促进其功能活跃，加强身体的能量消耗，对体内的脂肪进行分解，从而能够达到减肥的效果。

2.抽脂减肥方法是通过机器负压的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，从而能够达到减肥的效果。

3.运动减肥方法可以通过慢跑的方式达到减肥的效果，因为慢跑是一种有氧的运动，能够加快心肺功能的代谢，运动减减肥可以通过慢跑、变速跑、游泳瑜伽等运动燃烧脂肪，塑造身材。

苹果有一定的减肥作用，但是要注意少食多餐，做完减肥手术以后要注意饮食，不要吃辛辣或者刺激的食物。