主要见于感冒的一些症状：如果咳嗽痰比较多，痰比较粘稠，难以排出，可以吃一些化痰的药物，比如说氨溴特罗氨，氨溴索口服液。感冒咳嗽以后饮食要清淡、营养、容易消化，多吃点蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激、容易上火的食物。小孩感冒、咳嗽、鼻塞，吃什么药好。

患者本身在感冒期间要避免做剧烈的运动，如果出现长跑可能会引起患者出现身体虚脱引起患者出现感冒病情加重的可能性，患者在感冒的情况下要多注意休息，避免进行有剧烈的运动或者是有长期熬夜的情况，感冒会使患者出现有抵抗力以及免疫力下降的情况。上呼吸道感染的患者出现有鼻塞时，一般情况下可以跑步运动，但是不建议过度运动，因为本身出现上呼吸道感染，患者会有不同程度的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛，甚至有咳嗽等临床症状发生。感冒鼻塞可以适当的跑跑步，身体微微出汗有利于病情恢复，感冒期间不要参加激烈的体育竞赛。

宝宝睡觉鼻塞打呼噜，这要分不同的年龄段分析，具体如下小婴儿睡觉打呼噜，经常是鼻塞，孩子只要一着凉鼻子就会有分泌物，鼻子分泌物会把鼻腔给塞住，鼻腔塞住，以后出气不是很通畅，就会出现打呼噜，如果鼻子有分泌物，小婴儿躺着时鼻子的分泌物会向后流，流到咽部流到嗓子变成痰，这种痰的声音也会出现呼噜的声音，所以小婴儿打呼噜打多跟着凉、鼻塞、嗓子有痰有关系。宝宝一睡觉就鼻塞主要由于以下两个方面的原因：宝宝着凉，受风寒导致睡觉出现鼻塞的表现，通过注意保暖，疏风散寒的中药，揉鼻翼迎香穴，或用些滴鼻通鼻的药物就可以改善。宝宝在睡觉的时候如果出现鼻塞并且伴有打呼噜，可能是由于鼻塞引起的。