男性的前列腺是一个最为重要的性腺，它的作用是很大的，如果前列腺受到了损伤，可得上前列腺炎等疾病，对于男性的生殖健康是一个很大的威胁。所以前列腺炎的保健知识需要男性加以掌握，下面这些行为都会伤害到前列腺。

1、纵欲。现在人们的性观念比较开放，极易形成纵欲过度的现象。在短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式。强迫前列腺过度工作，使前列腺长期处于充血状态，因而易引起前列腺增生或肥大。另外，男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时，前列腺会因为紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀，继而引发炎症。纵欲使男人过度劳累。身体抵抗力下降，如果再不注意生殖器卫生，细菌就会上行感染，引起前列腺炎。

2、自慰。偶尔自慰可能是正常的，但是如果经常自慰，危害就大了。帮助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄，自慰是一种非常正常的生理行为。但如果不加以节制。如每天自慰3次甚至3次以上，除了会有纵欲过度导致的疲劳和免疫力下降的后果外，前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪，很容易造成前列腺调节能力下降。

可见，男性要有正确的性观念，需要避免纵欲和自慰等不良性行为的出现，这是保护前列腺的重要措施，可以有效预防前列腺炎等疾病的发生，尤其是青春男性要掌握一些前列腺炎的保健措施。