腰椎骨质增生是一种慢性进展性的关节病变，主要以腰3、腰4最为常见。这种情况如果是青少年或者青壮年，主要与腰部的外伤，反复的弯腰活动以及长时间坐着以后不注意坐姿，以及腰椎部位长时间的劳损有关系。如果是中老年人，主要与腰椎的退变有关系。因为中老年人主要是长时间的腰部活动以后，随着腰部逐渐的受力，从而引起椎间盘内部水分的丧失，引起腰椎间隙的狭窄以及关节软骨的蜕变，从而导致了骨质的蜕变增生。这种情况出现以后主要表现为腰部的疼痛，疼痛腰部中间部位为主。如果腰椎增生，压迫了神经根，也会引起腿疼腿麻。

如果病人出现了腰椎部位骨质增生的情况，就会引起腰部有明显的疼痛，并且在腰部树受力活动时，疼痛会有明显的加重，并且增生严重了以后还容易导致腰椎管内脊髓，或者是神经根的压迫，从而引起下肢疼痛和麻木的症状。而如果说腰椎骨质增生以后，导致了腰椎管内脊髓或者是神经根的压迫，在腰部疼痛的同时，伴有腿部疼痛，麻木，无力的情况，这种情况就需要行手术的治疗。如果说腰椎骨质增生，只是出现腰部疼痛没有引起神经的压迫，这种情况可以采用保守治疗的方法，也就是在出现疼痛期间，避免腰部过度的受力，并且可以应用腰部的热敷，针灸，理疗的治疗，来缓解疼痛。所以在出现腰椎骨质增生以后，可以到医院脊柱外科就诊治疗。

骨质增生发生了以后，患者要特别注意不可以进行一些关节负重的活动或者是身体负重的运动。患者基本上可以进行做直腿抬高锻炼或者是蹬车轮的锻炼，上肢的话可以用臂力器或者是握力器来锻炼。如果患者还是进行一些剧烈的运动或者是进行一些磨损关节的运动，那么只会使局部的骨质被磨损的更加严重，疼痛的情况也会更加严重。发生了骨质增生患者日常生活中不要长时间的站立，也不要反复的上下楼梯，也不要长时间的保持一个姿势不动。