睡觉前吃西红柿不能减肥，西红柿虽然营养物质很高，有大量的维生素，可以健胃消食，对减肥、减脂肪有一定的效果，但是晚上吃对胃和牙齿都不好，特别是对胃会造成负担。睡觉前吃西红柿，胃还在消化吃进去西红柿，没有得到休息造成胃排空延迟，长期睡前吃东西容易引起消化不良，还有可能引起慢性胃炎、胃溃疡。最好在晚餐中吃西红柿比较好，西红柿的柠檬酸能促进胃部对糖的代谢，番茄红素能抑制脂肪细胞的继续增长，还含有很多植物纤维和果胶，能加快胃肠的蠕动，把毒素排出来有利于减肥。睡觉前胃大多已经排空，空腹吃西红柿可能会造成腹胀、胃痛、腹泻。

因为黄瓜热卡非常的低，还含有大量的膳食纤维和水分，能起到很好的饱腹感。但减肥不能光吃黄瓜，容易造成营养不良。黄瓜内还含有丙醇二酸，能降低脂肪，促进脂肪代谢。建议搭配五谷杂粮以及富含蛋白质的食物，还要适当运动，才能起到控制体重又营养均衡的目的。

如果说孕妇妈妈减肥只是为了适当控制体重增长，建议食用坚果类、绿色蔬菜、低脂酸奶、全麦面包、海带豆腐汤等等，这些食品含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，对于孕妇妈妈来说，既不会长胖，也不会缺乏营养。语音内容：正常来说孕妇妈妈在怀孕期间是最好不要减肥，因为减肥会容易造成营养缺乏，影响胎儿的生长发育。