冠心病严重威胁着人们的生命健康，其发生可能与多种危险因素有关。现代人生活和工作节奏快，殊不知，缺乏运动、饮食不规律、吸烟喝酒、经常熬夜等不良生活习惯已悄悄吞噬人们的健康，增加冠心病的发生风险。预防冠心病可做哪些有氧运动呢？接下来就请上海远大心胸医院心血管内科中心孟庆智主任为大家详细介绍。

孟庆智主任提示，缺乏运动、不合理饮食、吸烟、高血压、高血脂、精神压力大等都属于冠心病的危险致病因素。预防冠心病可适当做些有氧运动，有助于改善心肺功能，强身健体。有氧运动的节奏容易掌握，持续较长时间，强度在中等或中等偏上。比较适合的有氧运动项目包括：散步、打太极拳、慢跑、骑单车等。运动要以不感到疲劳为度，不要在饱餐后进行，坚持不懈，量力而行，循序渐进，有益于心脏健康。

冠心病初发时，可能没有明显临床症状，病情隐蔽性高，仅在客观检查时才能发现异常。如果延误了治疗，随着冠脉病变的加重，可能会引发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭甚至猝死，带来严重不良后果。为及早发现疾病，避免猝死悲剧，定期体检十分重要，尤其是已存在一项或多项危险因素的高危人群，更应引起足够的重视。上海远大心胸医院是一家心胸专科医院，属于上海市医保定点医院，拥有心脏彩超、64排螺旋CT等先进的诊疗设备，以及国际前沿的诊疗技术，汇集了包括我国冠脉外科奠基人肖明第院长、心血管内科学科带头人孟庆智主任、心血管专家肖亦敏主任等知名专家，专业诊疗，才能让患者更放心。

怀疑发生冠心病者，要及早就诊专业医院，借助心电图、运动负荷试验、心肌酶、心脏彩超、冠脉CT、冠脉造影等检查，可明确诊断。冠脉狭窄程度严重时，考虑冠脉内支架介入或冠脉搭桥手术治疗。资深专家亲自手术，才能最大程度地保障安全，缓解疼痛，预防心梗和猝死，使患者的生命得到延续。术后配合规范药物治疗，有助于控制病情稳定，获得令人满意的生活品质。