治愈焦虑失眠要从以下两个角度入手：1、第一个角度要从大众最常会用到的心理治疗的角度：焦虑和失眠的原因是有很大心理因素、很大压力导致，所以这个时候要教会自己学会怎么样更好地面对压力，以及学会心理减压方法，这些方法就包括比如要吃得好，要睡得好，要运动好等；现实生活中越来越多的人认识到运动的重要性，运动是非常好的缓解焦虑和改善睡眠的方法，运动可以把压力激素皮质醇释放掉，还可以增加让身体感受愉悦和不焦虑的神经递质，从而让个体获得身心自我调整；2、当心理调节之后依然感受到焦虑，依然没有治疗时，依然没有缓解和改善失眠，就要积极地学会寻求专业医生的帮助，这个时候就会需要用到药物治疗；药物治疗非常多：可以选用很多改善失眠的药物，如非常熟悉安定和各种各样镇静催眠药物可以短期使用；还有很多新型非苯二氮卓类的不具有成瘾性药物，也经常会被临床医生推荐给广大患者；抗焦虑药物也有非常多选择，很多抗抑郁药如常见的SSRIs类抗抑郁药都具有非常好的抗焦虑作用，此外抗焦虑药比如丁螺环酮、坦度螺酮，都有非常好的抗焦虑作用；还有很多中药，也对改善焦虑有非常好的方法。不管是药物治疗还是心理治疗，只要持之以恒一定能够改善焦虑和失眠。

治疗失眠焦虑的药有比较经典的，比如阿普唑仑，其第一药理作用是抗焦虑，但也是镇静助眠药物。新型的药物，如佐匹克隆，化学结构和苯二氮卓类不同，但是也具有类似的镇静、抗焦虑作用。还有一些药物，但是临床上很多医院可能没有，比如甲丙氨酯、美布氨酯，还有氯美噻唑、丁螺环酮，这些都是抗焦虑的药物，但是是非苯二氮卓类的抗焦虑药。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

在刚入学的时候可能会比较恐惧，在家中可能不太爱说话，看到陌生人会比较胆怯，所以妈妈平时一定要及时的关注宝宝的变化。小宝宝入园的焦虑是比较多的，平时应该仔细观察宝宝的状况。可能小宝宝在上幼儿园的时候会比较焦虑困惑，一般情况下都会表现的哭闹。可能宝宝在晚上睡觉的时候也会不安稳，比较容易苦恼，平时要多给宝宝更多的安全感。