采取保守治疗，石膏或支具外固定4周-6周，口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠，关节热敷、艾灸及红外线照射，或电磁治疗。比如像局部的热敷理疗，以及可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物以及活血化瘀药物，都可以促进半月板损伤后导致的局部炎症反应，以及软组织的肿胀，既然的共同促进半月板损伤的恢复。半月板损伤常常是由于严重的急性外伤引起的。

如果通过核磁共振等检查，发现半月板是有二度的损伤，这个不是最严重的那一种是中度的损伤，这个损伤也可能会导致局部有一些疼痛肿胀或者是活动的时候受到限制，甚至关节腔内可能会有一些积液或者积血的问题。急性半月板二度损伤时可用长腿石膏托固定4周。半月板二级损伤不算特别严重。

且如果慢性损伤病程时间较长，由于疼痛原因使得膝关节活动减少，从而引起了膝关节周围的肌肉肌腱粘连、萎缩，通常会经常出现走路的时候出现打软腿的现象，容易造成膝关节反复多次的扭伤，从而加重了半月板损伤的病情，自我治疗和保养上要注意平时多做热敷，避免膝关节深蹲、爬楼梯、过度负重等加重损伤等动作。膝关节半月板损伤的原因非常多，大概可以分为先天性和后天性的，先天性的是随着人体发育或者从出生就出现，比如盘状半月板或者半月板囊肿，这些会在日常的生活活动中造成半月板损伤，比如撕裂的表现。膝关节半月板损伤多是由于膝关节在半屈曲状态下受到扭转的外力所致，有时候由于关节活动不协调，当小腿固定在半屈曲位，外展位时猛烈的旋转就会引起半月板损伤。