外伤是导致股骨头坏死的重要原因，交通和生产中的事故，或者生活中的摔跤等造成的股骨头外伤，如果治疗不彻底的话就会导致股骨头发生缺血性坏死。相对于其他原因引起的股骨头坏死，外伤引起的此病发病更快，病程更短，所以就被很多人称为急性股骨头坏死。下面，我们就来看一下怎么来预防急性股骨头坏死吧。

如果身体出现扭伤，最好不要马上去揉搓，这样做有时候会造成血管出血，不利于受伤部位的恢复。正确的做法应该是抬高受伤部位，减少流道此处的血液，同时，拿冰袋来进行冷敷，在冷的温度下，受伤部位的血管会发生收缩，里面的出血会得到控制，经过几分钟时间，里面的血液会发生凝固，将细小的血管堵住，防止损伤的进一步扩大。

因为意外情况发生扭伤后，一般建议先用冰袋冷敷数小时，然后再采用热敷和理疗的方法，这样可以促进股骨头软组织的生长，使肿块及早消退，不要自己包扎，简单处理，以免造成不必要的后果，给人们的生活和工作带来不利的影响。

温馨提示，股骨头坏死危害严重，为了更好地预防外伤造成的股骨头坏死，大家一定要对外伤进行及时有效地处理，防止出现恶化。