原发性痛经是受到体内激素分泌的影响导致前列腺素释放增多，引发子宫痉挛，抽搐，导致子宫内膜出现缺血，缺氧的状态，会表现出有明显的子宫疼痛的现象的发生。在月经期出现子宫疼一般是痛经所造成，痛经指的是在经期的时候，因为盆腔内前列腺素分泌增加，就会刺激子宫产生收缩以及痉挛，引起明显的子宫疼，表现为月经期间下腹痛。月经的时候子宫疼痛这种情况称之为痛经，痛经有原发性痛经和自发性痛经，原发性痛经的发生主要是在月经期间体内的前列腺素释放有关，而继发性痛经主要是见于盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

来月经的时候不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物，吃含有优质蛋白的食物，比如鱼类、豆制品、牛奶或者瘦肉类的，实在疼痛难忍也可以用暖宝贴或者热水袋热敷来缓解症状。有些女性来月经的时候可能会有一些盆腔充血的症状，包括小肚子痛、腰酸、腰胀、小肚子坠胀的症状。根据患者疼痛的程度，痛经可以分为轻度、中度和重度的痛经。

女性在月经来潮期间通常是可以吃桑葚，这是因为月经期吃桑葚只是为了补充身体的营养元素，主要是补充维生素和微量元素，而且桑葚含有的脂肪能量比较少，特别有利于身体的健康，同时桑葚没有任何的活血效果，也不会影响月经血的正常排出。导致月经紊乱的原因非常的多，饮食是特别重要的原因，所以需要特别的注意，月经期间注意多休息，勤换内裤以及卫生巾，避免熬夜、劳累，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果在饮食上或者在日常生活中不注意可能会造成相对比较严重的后果，所以要特别给予注意。