过敏性鼻炎是一种常见的疾病，通常由过敏原引起。以下是预防过敏性鼻炎发作的一些方法：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 保持室内空气清新：使用空气净化器或开窗通风可以减少室内空气中的污染物，从而减少过敏反应的发生。

3. 饮食调节：适当增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力。

4. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以缓解过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕等。

5. 保持充足睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，从而减轻症状。

6. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。

总之，预防过敏性鼻炎发作需要综合多种方法，包括改善生活习惯、保持室内空气清新、饮食调节、使用抗组胺药物等。同时，也需要及时就医并接受治疗。