如果你的眼睛经常揉搓后感到痒，可能是因为你的眼睛皮肤过敏或者干燥。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：

1. 使用温和的洗眼液：在使用任何新的洗眼液之前，最好先在手臂上涂上一些去油剂，以防止它们进入眼睛。

2. 避免揉搓眼睛：尽量避免揉搓眼睛，因为这可能会导致更多的皮肤损伤和疼痛。

3. 使用人工泪液：如果你的眼睛经常出现痒症状，可以考虑使用人工泪液来缓解症状。这种药物可以减轻眼部不适和炎症。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间可以帮助你的身体恢复并减轻疲劳感。

如果这些方法不起作用，建议咨询医生寻求进一步治疗建议。