骨病专家说得了骨质疏松治疗是一方面，另外还要做好日常的保健工作，大家可千万不要小看这日常保健，它会起到辅助治疗的效果，在治疗时适量的做一些运动、多晒太阳，保持正确的坐姿，另外还要戒烟戒烟等，具体内容下面为您详细介绍。

骨质疏松症主要分为原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏;II型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。

1.适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松的保健比较常见。

2.多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。这些也属于骨质疏松的保健方法。

3.保持正确姿势，不要弯腰驼背等多种骨质疏松的保健，以免增加骨骼的负担。

4.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西，忌烟、忌酒等一系列骨质疏松的保健。

以上介绍的是骨质疏松患者在生活的保健工作，希望对患者有所帮助，骨病专家说在治疗后还要做骨密度的测试，可以看出近一段时间治疗的效果如何，如果还是有骨质疏松，那么就要继续治疗了。