胶囊卡在喉咙里可通过饮用温水、咳嗽、刺激喉咙以及就医治疗等方法处理。

1、饮用温水：可以尝试饮用温水，帮助胶囊顺利通过喉咙。温水可以帮助软化胶囊，并且通过多次饮用，可以帮助胶囊自行滑下。

2、咳嗽：可以尝试轻轻咳嗽，以促使胶囊自行滑下。咳嗽可以产生喉咙的运动，有时可以帮助胶囊脱离喉咙并顺利通过。

3、刺激喉咙：可以尝试轻轻拍击背部，刺激喉咙，促使胶囊自行滑下。但需要注意力度要轻，避免过于剧烈的刺激，以免导致更严重的情况。

4、就医就诊：如果胶囊卡在喉咙里的情况较严重，如出现了呼吸急促、无法咳嗽、胶囊卡住时间较长等，应立即就医就诊。医生可以通过专业的检查和处理方法，将胶囊取出，并评估可能的风险和后续治疗。

此外，不推荐采取自行处理胶囊卡在喉咙里的方法，如用手指尝试取出、吞咽食物引导胶囊咽下等。这样的方法可能会导致更严重的情况，如误伤喉咙、导致胶囊更深地卡住等。