养成良好的生活方式，避免抽烟、酗酒等不良生活方式，避免熬夜，避免过度劳累，可以进行适当的功能锻炼，饮食方面注意清淡易消化饮食，如伴有呛咳等吞咽功能障碍时，可通过鼻饲管喂养。脑梗的病人生活方式上，首先要低盐、低脂、低糖、易消化饮食，如果有吞咽功能障碍时，比如吞咽困难的患者，应进食固体类食物，防止误吸引起窒息死亡。植物油中含不饱和脂肪酸可促进血清胆固醇降低，而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高，患者的饮食要清淡，不宜过饱。

可以喝银杏叶茶，银杏叶茶利用银杏树的叶子，采取先进的技术，正常含有丰富的黄酮类化合物，蛋白质氨基酸矿物质和维生素等二百多种化合物，和中老年人长期饮用，银杏叶的成分，黄酮类化合物含有45种以上，黄酮类化合物，对于促进血液循环、软化血管、降低血黏度、降低胆固醇固醇含量降低等有明显的作用。山楂茶和普洱茶尤为推荐，因为其有促进通便、预防便秘、促进肠道蠕动，还有一定的辅助性降血脂，改善血液中高胆固醇血症的作用。从通常意义来讲，对于脑梗有好处的茶，有如下几大类。

植物油中含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低，而动物脂肪如猪油，奶油，肥肉，动物内脏，蛋黄等含胆固醇较高，对患者机体不利。脑梗塞发病后有可能妨碍走路，如果脑梗塞发病的部位损伤了皮质脊髓束可能影响到肢体功能。患者的下肢需要具备一定的负重能力，能够支撑人体体重的3/4才可以。