这主要还是根据病人损伤的情况来决定的，如果是单纯的软组织损伤，通常7~10天左右就可以进行走路。如果脚扭伤存在有骨折的情况，正常的情况下需要等到局部存在有明显骨痂生长了，相对来说比较稳定了，它也可以进行拄拐下地活动，大约需要一个半月左右的时间。通常对于脚扭伤以后的病人，要想促进损伤快速的恢复，需要督导一下几点。一、需要拍个局部的普通x光片，来排除局部存在有骨折的情况。二、需要严格的进行局部保护。三、需要配合药物进行治疗，比如局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。

脚经常扭伤，有可能是因为脚踝关节的韧带损伤造成踝关节不稳引起的。脚扭伤以后可以进行以下处理：第一、休息受伤以后要立即停止关节活动，注意卧床休息，避免下地行走、负重；第二、冰敷，让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上；第三、加压包扎，使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节，适当加压，以减轻肿胀；第四、抬高患肢将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。脚经常扭伤，造成踝关节韧带损伤，引起关节不稳，如果经过保守治疗没有明显效果的，建议进行脚踝关节的核磁共振检查，明确诊断以后可以进行手术治疗。

腰扭伤之后，一般会有局部的疼痛和活动受限，这种情况下一定不要继续活动或者是负重，最好是能够平躺休息。轻微点的腰扭伤可能是单纯的局部肌肉或肌腱等组织的拉伤，严重一点的可能会出现肌肉或肌腱等组织的撕裂，更严重的甚至会出现肌肉或肌腱等组织的断裂，甚至出现撕脱骨折。腰扭伤在临床上是非常常见的一种疾病，扭伤之后可能出现的一些情况却是大不相同的。腰扭伤之后可以到医院的骨科或者是脊柱外科进行就诊。