预防男性乳腺癌的最好方法是保持健康的生活方式，包括以下几点：

1. 健康饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，减少摄入高脂肪、高糖分和高盐分的食物。

2. 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低患乳腺癌的风险。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少患肺癌和其他呼吸系统疾病的风险。

4. 定期体检：定期进行乳腺超声检查、乳腺X线检查等，及早发现和治疗任何异常情况。

5. 保持心情愉快：避免过度焦虑、紧张和压力，保持心情愉快可以帮助身体更好地抵抗疾病。

总之，预防男性乳腺癌需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、生活方式等。建议您采取综合措施来保护自己的健康。