近视眼是一种常见的眼部疾病，通常会导致视力模糊和眼睛疲劳等问题。以下是一些保护眼睛的方法：

1. 控制用眼时间：过度使用电子设备、长时间注视电脑屏幕等都会导致近视，因此要注意控制用眼时间。

2. 戴合适的镜片：选择适合自己的镜片，避免戴太厚或太薄的镜片。

3. 进行视力训练：每天进行少量的户外活动、远眺、看书等有助于改善眼睛状况。

4. 调整工作环境：避免长时间盯着电脑屏幕，尽量保持工作环境清洁，让自己有足够的空间和光线。

5. 定期检查：定期去医院检查视力情况，及早发现和治疗任何问题。

6. 保持健康生活方式：饮食健康、多喝水、充足睡眠等也对保护眼睛非常重要。

总之，保护眼睛需要从多个方面入手，包括正确佩戴眼镜、控制用眼时间、进行视力训练、调整工作环境等。同时，定期检查和保持健康生活方式也是非常重要的。