轻微痔疮的肉球可以通过以下方法来消除：

1. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门，避免使用刺激性的肥皂或化学物质。

2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入量。

3. 坚持运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便，减轻痔疮症状。

4. 使用药物治疗：可以使用一些局部止痛药、消炎药等缓解症状。

5. 手术治疗：对于严重的痔疮，需要进行手术治疗。手术后需要注意休息和饮食，避免便秘等不良习惯。

总之，轻微痔疮的肉球可以通过上述方法进行预防和治疗。如果出现严重症状或者无法缓解，建议及时就医。