建议要少食多餐，早晨可以少量的吃东西，可以有效地防止恶心呕吐，可以放一些开胃营养的零食在身边，只要觉得饿了就可以吃，这样可以减少孕吐。怀孕早期是胎儿生长发育的重要阶段，因此补充营养对孕妇和胎儿都非常的重要，孕早期往往会有早孕反应，有晨起恶心、呕吐、食欲变差等情况。多吃原味的食物，可以多吃富含碳水化合物的食物，如香蕉、苏打饼干，另外，白米饭、原味酸奶、柠檬、西瓜等，也能减少孕吐，避免吃高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物。

孕妇是不可以做按摩椅的。1、如果做坐按摩椅的过程中，会导致盆腔或者是足部、头部的血液循环加速。可能会出现头疼、头晕、心慌等的表现，也会由此而带动孕妇缺氧子宫发生收缩，会导致先兆流产或先兆早产。2、在做按摩椅的过程中，女性也可能会有不安全的情况发生，例如出现摔伤等。在孕中期或孕晚期，可能会导致胎盘早剥等危害，使孕妇生命和胎儿生命受到危险。在怀孕后应该注意适当的休息，不要做过于剧烈的运动，可以适当的走动保证胃肠道的消化吸收，也有利于呼吸到新鲜的空气，利于胎儿的生长发育。

无创DNA检测是孕期常用的筛查胎儿有无染色体疾病的重要产品项目，无创DNA是通过抽取孕妇外周血，提取外周血液当中的胎儿DNA，采取高通量测序，针对胎儿的DNA进行检测，重点是检测胎儿是否患有遗传性疾病，例如二十一三体综合症、十八三体综合征、十三三体综合症，以及各种染色体的微缺失和微重复，无创DNA的准确性和全面性要高于唐氏筛查，但是如果无创提示结果存在异常时，仍然需要做羊水穿刺进行确诊。