高血压的患者可以慢跑，慢跑是一种比较适合高血压的有氧运动，通过慢跑可以改善全身的血液循环，可以减轻体重，有助于血压的控制，也有一定的降低血压作用。高血压患者，肯定是建议进行适当的运动的，但是前提条件是血压控制理想达标的情况下。建议高血压患者在平时运动的时候，选择缓和的有氧运动，比如说快步走路。

得了高血压的人可以采取中医中药方式进行治疗，但在用中医治疗时，一定要采取病症或病病治疗，高血压在中医学上又被叫做眩晕病，建议患者可根据自己的风险进行对症治疗：若患者是风阳上扰证，会出现耳鸣或者是头痛头胀，可以用天麻钩藤饮治疗。高血压的患者是不建议吃中药治疗的，尤其对于已经明确为原发性高血压的患者建议，最好可以选择口服长效的一线的降压药物，比如像ACEI或者是ARB类。高血压患者至于吃什么药。

妊娠期高血压疾病，包括妊娠期高血压，子痫前期，子痫，妊娠合并慢性高血压，不同类型的症状是不一样的：如果是妊娠期高血压，一般没有什么症状，仅仅在测量血压时发现血压轻度升高，部分人会有下肢水肿的情况。孕期高血压患者要注意饮食，不要吃动物脂肪，如动物奶油，控制食物的摄入量，热量摄入过多会导致体重增长过快，要控制钠盐的摄入，不要吃火腿、腌制品等盐含量高的食物，注意补充蛋白质、钙、铁等元素。轻度妊娠高血压主要表现为血压轻度升高，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。