预防龋齿的正确方法包括以下几点：

1. 刷牙：每天早晚用牙线或者牙刷将口腔中的食物残渣清除干净，同时使用含氟牙膏刷牙，可以有效地减少龋齿的发生。

2. 饮食健康：尽量避免食用过多糖分和酸性食物，如甜饮料、巧克力等，多吃蔬菜水果，这些食物中含有丰富的维生素C和钙质，可以有效地预防龋齿。

3. 定期洗牙：定期到口腔医生处进行洗牙，可以清除口腔中的细菌和死亡组织，减少龋齿的发生。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会导致口腔内细菌繁殖，增加龋齿的风险。

5. 保持口腔卫生：每天要刷牙两次，每次至少两分钟。使用含氟牙膏能够更好地预防龋齿。

6. 坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，从而预防龋齿。

总之，预防龋齿需要我们养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食健康和定期检查口腔健康状况。同时还要注意戒烟限酒等不良习惯。