男人打呼噜的原因，有以下几方面：一、工作过度劳累，心理压力过大，直接导致男人打呼噜现象加重、加班、酗酒、抽烟、经常熬夜的男性出现的一种现象。二，可能患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等疾病，给呼吸造成一定的阻碍，气流不顺畅，呼吸声音变粗。三，扁桃体及腺样体增大增肥、软腭肥大低垂、舌体肥大等。四，口咽部或咽喉部阻塞，同时塌陷，气道狭窄，无疑阻塞了气流的通过等，这些咽喉部疾病导致打呼噜。五，个人睡姿不标准。六，对于肥胖型男性，体内脂肪多，颈部堆积的脂肪会使呼吸道变得狭窄，肥胖的男性打呼噜也比较严重，必须引起重视

孕妇睡觉老是打呼噜可能的原因有：第一、过度肥胖，过度肥胖使得呼吸通道变狭窄，睡眠时候呼吸通道受压导致的打呼噜。第二、孕妇有可能鼻腔黏膜、鼻甲黏膜肿胀导致鼻子不通气而引起打呼噜，第三、鼻中隔偏曲也会引起鼻子不通气、鼻塞而引起睡觉时打呼噜。第四、舌根肥厚、舌根后坠也会引起睡觉时打呼噜，此时只要侧身睡，睡觉打呼噜的现象就会缓解。第五、双侧扁桃体肿大、口咽腔狭小，也会使得睡眠时老是打呼噜。睡觉时老是打呼噜，最好测一下睡眠呼吸监测，看看有没有夜间睡眠低血氧、呼吸暂停。如果有就要进行干预，如果没有睡眠时低血氧，则不需要特别的处理。

如果有打呼噜的症状，首先要做个呼吸睡眠检测，明确是否有缺氧的情况。如果有轻度的缺氧，建议平时注意加强锻炼，预防肥胖，注意生活习惯，如睡前尽量不要饮酒、服用镇静的药物，不要平躺，尽量侧卧位。有明显的缺氧症状的，还可以戴呼吸机进行治疗。另外，还可以通过带口腔矫治器治疗，主要是在睡觉的时候，将矫治器放在口腔里，防止舌根后坠，扩大咽腔，防止阻塞。