5克以下，那么人体就很少有高血压，所以低盐饮食是非常重要的，再就是多吃些蔬菜和水果，少吃高热量的食物，其中芹菜含有很多的纤维素对降低血压是有好处的，但是这只是一种饮食方面的问题，单纯吃芹菜降压，如果对于轻度的高血压来说，是可以的。如果每天摄入的氯化钠低于6。芹菜可以榨汁喝，也可以焯熟了之后凉拌着吃，也可以芹菜和鸡蛋炒熟了吃，都具有降低血压的作用。虽然没有证据证明芹菜可以降压，但是有高血压的患者多吃芹菜，对于高血脂，高血压，动脉粥样硬化，还是会起到很好的帮助。

痛风在临床上比较多见，它会合并高血压，冠心病，糖尿病，肥胖以及血脂代谢异常等等，痛风的病人合并高血压应该吃什么药，主要是选择一些不升高尿酸的药物，这类药包括：可以选择苯磺酸氨氯地平或者是硝苯地平控释片以及其他一些ccb类的降压药。高血压痛风的情况，最好是从一般生活上，应该注意少吃豆制品，少吃海鲜，还有嘌呤比较高的食物，比如沙丁鱼、海鱼，豆浆、豆腐里面含有嘌呤比较多，最后可以引起高尿酸血症，加重痛风，其他的需要戒烟戒酒，尤其是白酒，可以加重痛风。所以一定要选择适合的治疗方案，而且还要应用有效的药物，控制血尿酸在正常水平，积极的预防各种并发症，患者也要定期随诊，注意药物的不良反应，定期复查相关的指标。

比如服用的是培多普利等普利类的降压药，可能会引起患者比较容易出现高钾血症、平时经常干咳等现象，如果肾脏功能比较弱或者有肾脏疾病的患者服用了这类药物之后还会使体内的肌酐值升高；高血压的患者一定要按时服用降压药，不按时用药会诱发冠心病等心脑血管疾病。在选择降压药物的时候，需要监测血压的上下波动情况，然后再观察用药的不良反应，根据血压波动及药物不良反应进行调整用药。