母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
注意：糖尿病患者冬季不宜晨练
发布时间：2024-03-22
浏览：18
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
专家发现，原来黄婆婆一到冬天就怕冷不锻炼，长期在家不运动，因此导致血糖波动。
据了解，今年72岁的黄婆婆患糖尿病近20年了，每天都要靠吃药降糖。平时她跟邻居每天早上都会打太极，晚饭后还要约在一起跳健身舞。但入冬以来，由于怕冷，黄婆婆放弃了每天锻炼的习惯。“运动是糖尿病人每天都应坚持的必修课。”内分泌科主任徐梓辉副教授介绍，科学的运动锻炼能帮助糖尿病人提高机体抗寒和抗病能力。同时，还能刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。
徐副教授提醒市民称，糖尿病人的运动方式主要是耐力运动，如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、健身操等。但是，清晨通常是人体一天中血糖最低的时间，再加上空腹，此时运动容易出现低血糖反应。另外，静卧一夜之后，血液的粘度增加，容易引起心绞痛、心肌梗塞、脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓、脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓脑出血脑血栓等危急情况的发生。所以，糖尿病人运动的最佳时间一般是上午9点至11点，下午2点至4点。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
