还需辅助物理治疗，包括热敷理疗，以及口服药物能有效改善症状，之后还需加强营养，避免剧烈活动，定期复查。对于腰肌劳损的患者，一般建议仰卧位睡觉，即我们所说的平躺，而且要注意不要睡太硬或是太软的床，也可以在腰部垫枕头或毛巾，有助于恢复腰部的生理曲度及放松。该情况需要行X线、及查血检查，根据结果，制定相应的治疗方案。

除此之外还可以选择口服一些中成药，比如说滋补肝肾和活血化瘀的药物，这些药物的品种有很多可以选择到就近的药店或者医院进行购买，然后在医生的指导下进行使用，除了这两种药物之外，腰肌劳损的患者建议可以采用物理疗法进行治疗，比如针灸推拿或者局部热敷以及贴膏药等，效果会比吃药更好一些。常见的药物可以选择布洛芬缓释胶囊、西乐葆、舒筋活血片、腰痛宁胶囊或者是外用扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等一些药物来进行辅助的治疗就可以。临床中可以用来治疗腰肌劳损的药物有很多，比如非甾体消炎药，改善循环的药物，肌肉松弛药以及中成药物等，都会有很好的效果。

尤其是在体力劳动者群体或由于劳动中长期维持某种不平衡体位的群体中很容易发生，如因职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛，所以腰肌劳损的病患群体很大。其最主要的发病原因有急性损伤未痊愈，例如腰部扭伤以后，局部的肌肉或韧带等组织还没有完全恢复，而反复出现多次的腰肌损伤，就可以导致慢性腰肌劳损。对于腰肌劳损的发病，多是由于腰部的外伤、腰部长时间反复的过度受力、受凉所导致的。