生活中大家对于脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞疾病应该是认识的，这是一种比较严重的疾病，让患者的生活遭受很多的痛苦，平时需注意一些食物的摄入，生活中大家需注意其中的预防工作，合理的对待，有效的缓解病情，那么，脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞脑梗塞的预防工作是什么呢？

脑梗塞的预防

主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食，同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性、减轻体重，因此预防脑梗塞，应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，预防脑梗塞，可根据医师指导进行药物治疗，切不可私自买药或寻求偏方。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性、减轻体重，因此预防脑梗塞，应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。

情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态。更利于脑梗塞病症的恢复。这也属于脑梗塞的预防方法。

这样既能达到体内水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。如果觉得白开水没有味道，可以适当地饮用绿茶、绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等。同时，也要避免在太阳下曝晒，特别是老年人，尽量不要选择中午的时间出门。

每个人都可能生病，但是我们能做的是积极的治疗和有效的预防，效的预防能够减少疾病的发生，上面对，脑梗塞疾病的预防做了，具体的介绍，希望看到文章的朋友们能够把这一知识转达给咱们的朋友和家人，让他们提早的，预防脑梗塞疾病的发生.