粉中含有丰富的维生素和微量元素，例如钙，铁，钾含量较丰富，可以促进胎儿骨骼发育，增加造血物质，预防孕期发生骨质疏松和贫血，还能够调节孕妇的水电解质平衡。胡椒粉的刺激性很强，孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产，胡椒粉不利于肾脏和血压，如果孕妇的肾脏不好，而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这种辛辣、刺激性强的食物。建议刚怀孕尽可能不要吃螺蛳粉。

怀孕时感冒要多喝热水，饮食方面尽量以清淡为主，禁忌辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，适当的进行运动，促进体内血液循环，增强身体抵抗力，要注意做好日常保暖工作，平时要有充足的睡眠。但是如果发生了持续的高热，伴有严重的咳嗽、咽痛等症状，有可能是发生了流感病毒造成的流行性感冒，或者由于感冒造成的继发细菌感染。在怀孕期间出现感冒的症状，如果只是普通感冒，建议适当休息，多喝温水，症状可以自行缓解。

特别是在怀孕后期，由于子宫的不断增大，对骨盆造成压迫，引起下肢的血液回流受阻，出现下肢的肿胀，也容易导致肢体的相对血液循环障碍而出现缺血缺氧性的抽搐样疼痛。因为在怀孕后孕妇需摄入足够的营养物质，才能满足机体代谢及胎儿生长发育的需要，如果钙补充不足，常见的表现就是腿抽筋。孕期出现了腿抽筋的症状，考虑和怀孕之后缺钙有关。