11岁女孩标准身高平均值在146厘米左右，标准的体重通常维持在32公斤左右，但是也会由于遗传因素、饮食因素以及运动因素导致标准身高体重出现偏差。

1、遗传因素：身高体重具有一定的遗传因素，当父母双方比较胖以及或者是个子比较矮时，会导致11岁女孩的标准身高，体重低于正常值，当父母双方比较高且高于正常值时，会导致11岁女孩的标准身高高于正常值。

2、饮食因素：身高体重也会受到影响，在平时饮食不规律或者是消化不良等因素时，会导致营养缺乏，从而影响身高发育，在发育阶段给予了全面均衡的膳食营养支持，会导致体内营养充足，从而使身高体重高于正常值。

3、运动因素：11岁女孩在发育阶段如果不爱运动，长时间坐着，影响体内生长激素的分泌，从而影响身高发育，在发育阶段适当的去户外跑步以及做拉伸运动，可以促进体内生长激素分泌，从而促进身体长高，身体长高的时候也会导致体重受到影响，甚至也会导致体重高于正常值。