引起后背脊柱两侧疼痛的原因有很多，常见的原因有以下几种：后背的脊柱两侧疼痛，大多由于老年人的退行性脊柱疾病，通过适当的运动，可以减少疼痛的症状，多数患者都能够缓解。骨质疏松引起的疾病可以采取抗骨质疏松治疗，像口服钙剂、阿仑膦酸钠以及骨化三醇，都可以起到治疗的目的，注射的用药，比如依降钙素也可以缓解疼痛。后背脊柱两侧肌肉的酸痛，其实跟普通人平时的生活习惯或者工作状态是有关系的。

脊柱疼痛的患者，在平时要养成良好的工作姿势，适当地多吃一些含钙量丰富的食物，同时可以配合抗炎镇痛药物，营养软骨的药物，配合热敷、理疗等方法治疗。一般患者要进行体格检查，以及相关的辅助检查，进行体格检查时，可以在腰椎部位进行叩击，是否出现刺棘突的叩击疼痛，一般要检查患者的肌力，肌张力的情况，检查患者的反射情况。背部脊椎中间疼痛可以挂骨科。

这个可不一定，其实我认为枕头最关键的，不是什么材质，最关键最主要的是枕头的高度，就是不管是您侧着睡也好，或者仰着睡也好，尽量让颈椎处于一个中立位，也就是说是比较放松的一个位置，也就是脑袋和脊柱整个在一条直线上的位置。选择枕头应该高低合适，枕头不宜放在头顶部，以放置在枕颈部后方为宜，这样可以维持头颈部的生理曲度。颈椎病患者如果想要选择一款比较适合自己的枕头。