强迫症的到来给越来越多的朋友带来了特别多的侵害，让他们特别的痛苦，生活中必须要正确的去了解强迫症才可以，而诱发强迫症的因素有很多，大家应当多去了解才可以，到底是什么样的因素引起了强迫症的出现呢，了解一下吧。

强迫症的诱发因素：

一、遗传因素和性格因素：调查发现，思想强迫症患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。

二、生化因素：心理社会因素是诱发思想强迫症的主要因素，但是也有人认为思想强迫症患者5-ht能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-ht生化递质的药物可治疗强迫症，但思想强迫症的最终康复需要心理治疗来完成。

三、心理社会因素：思想强迫症是强迫性人格的进一步发展，思想强迫症的产生是由于刺激--反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。

强迫症患者的饮食事项：

1、新鲜蔬果与蛋白质，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。为了不影响蔬菜的营养成分，同时，确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

2、合理的食谱，学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

3、烹调注意，每次烹调食物都以自己的食量为度，不要做过多的食物，因为吃剩的食物在下一餐要重新加热，而重新加热的食物会大量地失去其中的营养成分甚至会发生化学反应而产生大量的毒素。尽量快地烹调蔬菜，这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

以上的相关知识介绍的就是可以诱发强迫症出现的因素了，小编提醒大家不要陷入到强迫症的误区当中，需要多去了解这种疾病才可以，而且日常生活中必须要控制自己的行为，要摆脱强迫症的困扰和危害，从而让身心得到健康才行。