舌头两侧疼不一定是肝火大，可能是由于口腔溃疡、灼口综合征、三叉神经痛、外伤等导致。

1、口腔溃疡：是一种常见的疼痛性口腔病变，常出现在舌头、口腔黏膜或唇内侧。可能因口腔受伤、感染、免疫系统问题或营养不良而引起。溃疡通常是圆形或椭圆形的，周边边缘红肿，中间是浅表溃疡，可能是灰白色或黄色的，触摸时可能会感到疼痛或灼热感。

2、灼口综合征：是一种慢性疼痛的口腔疾病，病因尚不明确，可表现为舌头和口腔黏膜的疼痛、灼热感或刺痛，可能是双侧的，疼痛常难以忍受，尤其是在进食辛辣或酸性食物时。

3、三叉神经痛：是一种神经性疾病，由三叉神经受损或受刺激引起。如果疼痛发生在舌头两侧，可能是颞支或下颌支受到影响。疼痛可能是突然而严重的，触摸或咀嚼食物时可能会引发疼痛。

由此可见，导致舌头两侧疼痛的原因很多，建议出现症状及时就医，明确病因，针对性治疗。